整理、斷捨離、時間管理等，一直是我三不五時會看看的書
因為時間很少，我很懶，想要輕鬆的生活，把時間用在喜歡的事上
1月開始在台北上班以後，每天來回通勤要近3個小時
身體累，沒辦法掌控安排自己的生活，想做的事沒時間做，讓心也很累
於是每天外食也沒運動，4個月後，稍微適應後猛然發現體重也增加了4公斤(對本來46.5的我來說真的很多)
想要改變，重新掌控自己的生活和身體，需要體力和激勵
於是開始利用中午休息時間去健身房，去圖書館借書來看
這本不厚，讀來輕鬆又能讓人馬上動起來，很推薦
作者首先介紹生活整理的三個基本:把自己當成主角思考→找出壓力的來源→相信自己的守則並付諸行動
再來分心靈整理、時間整理、住家整理、人際關係整理、金錢整理、飲食整理、衣物整理共7大章
分別介紹十幾個小概念或技巧，一篇只有一到兩頁簡短的文字，利用瑣碎時間就能看完
雖然很多都是簡單或你我都聽過的概念，但加上圖片可視化，想像的到就更容易達到，看完一兩篇馬上就能開始做點什麼
一點點行動，就能起到效果，慢慢帶起更多的行動
飲食整理這章，對我幫助尤其大，以前總因為麻煩、花時間等原因無法備三餐一週
利用作者聰明偷懶的訣竅、廚房收納調整、大致決定一週三餐菜色、寫出購物清單採買後 ，目前已維持2週自備三餐了
可以吃到喜歡的食物很幸福、也慢慢減了一些肥肉，精神體力變好，有餘裕去做更多事
而衣物整理，因為現在的公司會有日本人來拜訪，不能穿牛仔褲，不能太休閒
以前總是T-shirt牛仔褲，被家人說邋遢、不修邊幅不像女生都不以為意
被主管念了幾次服儀問題，不想因為這種事被說，這篇讓我對上班服儀如何調整有一些想法可以著手
時間整理這章，不免俗提到為了滿足自己想做的事，試著早起一點、把大目標拆解成小行動等
雖然早就知道，但一直做不到，但因為這本書，開始一連串小行動小改變小整理後變輕鬆的交互影響下
目前成功提早20~30分鐘起來，可以做一點點想做的事，目標再更早起一點點~
謝謝這本書幫我起了個頭，今後打掃整理、備餐、生活中各個面向
也要繼續摸索出更適合我更有效率更輕鬆的方式
by the way覺得在我家存在感強烈的貓貓騷擾下分兩次打完這篇的我很棒哈哈
作者 吉川永里子 （整理收納顧問）
翻譯 陳聖怡
出版年月 2022/01
出版 邦聯文化
日文書名 もっとラクに生きる!暮らしの整理術100
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